Cursussen
De beste online calisthenics cursussen
Calisthenics is mateloos populair. Het is een van de snelst groeiende sporten waar het in de voetsporen treedt van padel (de sport die squash en tennis combineert). Een nieuwe sport zul je moeten ontdekken. Je kan de sport leren van ervaren sporters die al even bezig zijn, leren van instructeurs, het internet afspeuren, YouTube filmpjes bekijken of een online cursus volgen. Tja, zoveel mogelijkheden. Om je te helpen een keuze te maken hebben we een top 5 lijstje opgesteld met de beste calisthenics cursussen die je helpen om de sport (of een specifiek onderdeel daarvan) beter onder de knie te krijgen. Elke cursus wordt geleverd met een korte introductie, evenals belangrijke informatie zoals URL, voor- en nadelen, kosten, beoordelingscijfers en aantal beoordelingen. Laten we erin duiken!
1. Calisthenics Mastery Course for Beginners
De Calisthenics Mastery Course for Beginners is ontworpen voor beginnen sporters die nieuw zijn in calisthenics en bodyweight training. Deze cursus biedt uitgebreide instructies en demonstraties om je te helpen de basisoefeningen en technieken volledig onder de knie te krijgen. De cursus richt zich op het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en flexibiliteit (oftewel de basis calisthenics elementen). Hierbij word je geholpen door de instructeurs Arash Sohrabie en Kristjan Heinmets. Als de meest gebruikt calisthenics course op Udemy zit je met deze cursus zeker goed.
Voor- en nadelen
- Voordelen:
- De meest gekozen cursus (course) over calisthenics op Udemy
- Ideaal voor beginners
- Uitgebreide instructies en demonstraties
- Aandacht voor het ontwikkelen van een goede techniek
- Inclusief voedingsadvies en trainingsprogramma’s
- Nadelen:
- Minder geschikt voor gevorderde beoefenaars
- Beperkt aantal geavanceerde oefeningen
Reviews
- Score: 4,7/5 op basis van 250+ reviews
- Enkele van de reviews die we hebben gevonden:
- “Deze cursus heeft me geholpen om de basis van calisthenics te begrijpen en zelfverzekerd te zijn in mijn training.”
- “De instructeur is deskundig en motiverend, wat me echt heeft geholpen om door te zetten en vooruitgang te boeken.”
- “Ik waardeer de aandacht voor techniek en het feit dat er voedingsadvies wordt gegeven om het meeste uit mijn training te halen.”
Kortom, de Calisthenics Mastery Course for Beginners op Udemy is een uitstekende keuze voor mensen die net beginnen met calisthenics. De cursus biedt uitgebreide instructies en legt de nadruk op het ontwikkelen van een goede techniek, waardoor je een solide basis kunt opbouwen voor je toekomstige trainingen en het bereiken van je fitnessdoelen.
Kosten en link naar de cursus
De kosten voor de Calisthenics Mastery Course for Beginners bedragen €64,99 (Let op dat er vaak korting is! We zien regelmatig 71% korting voorbij komen en daarom is het zeker de moeite waard om te wachten op een goede deal). Hier is de link naar de cursus: Calisthenics Mastery Course for Beginners.
2. How to start calisthenics for beginners
De Calisthenics Beginner-cursus op Udemy richt zich op mensen die nieuw zijn in de wereld van calisthenics en bodyweight training. De cursus van instructeur Hiramatsu Daisuke biedt duidelijke instructies en demonstraties om je te helpen bij het leren van de basisoefeningen en technieken. Gedurende de cursus, zul je werken aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en flexibiliteit, zodat je een goede basis creëert voor je verdere calisthenics-reis.
Voor- en nadelen
- Voordelen:
- Speciaal ontworpen voor beginners
- Duidelijke instructies en demonstraties
- Progressieve benadering van oefeningen
- Begeleiding bij het opbouwen van een trainingsroutine
- Nadelen:
- Minder geschikt voor gevorderde beoefenaars
- Beperkt aantal geavanceerde oefeningen.
Reviews
- Score: 4,6/5 op basis van 100+ reviews
- Enkele van de reviews die we hebben gevonden voor de Calisthenics Beginner-cursus zijn:
- “Ik ben nieuw in calisthenics, en deze cursus heeft me enorm geholpen om de basis te leren en mijn zelfvertrouwen op te bouwen.”
- “De instructeur legt alles heel duidelijk uit en laat zien hoe je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.”
- “De progressieve benadering van de oefeningen heeft me geholpen om gestaag vooruitgang te boeken en blessures te voorkomen.”
Samenvattend is de Calisthenics Beginner-cursus op Udemy een uitstekende keuze voor mensen die net beginnen met calisthenics. Met zijn progressieve benadering en duidelijke instructies helpt het je om een solide basis te leggen voor je toekomstige trainingen en het bereiken van je fitnessdoelen.
Kosten en link naar de cursus
De kosten voor de Calisthenics Beginner-cursus zijn €64,99 (Let op dat er vaak korting is! We zien regelmatig 74% korting voorbij komen en daarom is het zeker de moeite waard om te wachten op een goede deal). Hier is de link naar de cursus: Calisthenics Beginner.
3. Bodyweight Workout – Learn from Calisthenics World Champion
De Bodyweight Workout van de Calisthenics World Champion Vadym Cavalera op Udemy is wellicht de beste keuze voor jou. Met een 4,9 is dit de hoogstgewaardeerde calisthenics cursus. De cursus biedt gedetailleerde instructies en demonstraties om je te helpen de optrekoefeningen en technieken te leren. Gedurende de cursus werk je aan het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en flexibiliteit, waardoor je de solide basis die je al hebt kunt opbouwen voor nog meer resultaat.
Voor- en nadelen
- Voordelen:
- Van wie kun je het beter leren dan de wereldkampioen met 14 jaar aan calisthenics ervaring? Precies.
- Speciaal ontworpen voor gevorderden
- Duidelijke instructies en demonstraties
- Aandacht voor het ontwikkelen van een perfecte techniek
- Bevat trainingsroutines en tips voor progressie
- Nadelen:
- Minder geschikt voor beginners
- Behandeld niet alle oefeningen, maar gaat juist dieper in op een aantal oefeningen
Reviews
- Score: 4,9/5 op basis van 500+ reviews
- Enkele van de reviews die we hebben gevonden voor de “The Most Complete Muscle-Up Course with Vadym Oleynik” cursus zijn:
- “Dankzij deze cursus heb ik eindelijk de muscle-up onder de knie gekregen! Vadym is een geweldige instructeur en zijn uitleg is duidelijk en gemakkelijk te volgen.”
- “De progressies en trainingsprogramma’s hebben me echt geholpen om stapsgewijs te werken aan het beheersen van de muscle-up en uiteindelijk ook geavanceerdere variaties uit te voeren.”
- “Ik waardeer de aandacht voor techniek en de motivatie die Vadym biedt. Deze cursus heeft me geholpen om mijn calisthenics-vaardigheden naar een hoger niveau te tillen.”
Samenvattend is de “The Most Complete Muscle-Up Course with Vadym Oleynik” op Udemy een uitstekende keuze voor mensen die hun calisthenics-vaardigheden willen uitbreiden.
Kosten en link naar de cursus
De kosten voor de “The Most Complete Muscle-Up Course with Vadym Oleynik” bedragen €79,99. Hier is de link naar de cursus: The Most Complete Muscle-Up Course with Vadym Oleynik.
4. From push-up to handstand push-up
De “From Push-Up to Handstand Push-Up” cursus op Udemy is ontworpen om je te helpen bij het ontwikkelen van je bovenlichaam kracht en vaardigheden door het leren van verschillende push-up variaties, met als uiteindelijk doel het beheersen van de handstand push-up. De cursus biedt gedetailleerde instructies en demonstraties om je te helpen bij het leren van de juiste technieken en het veilig uitvoeren van deze uitdagende oefeningen.
Voor- en nadelen
- Voordelen:
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Duidelijke instructies en demonstraties
- Aandacht voor het ontwikkelen van een goede techniek
- Bevat progressies en trainingsprogramma’s
- Nadelen:
- Voornamelijk gericht op bovenlichaam kracht
- Minder aandacht voor andere aspecten van calisthenics
Reviews
- Score: 4,7/5 op basis van 250+ reviews
- Enkele van de reviews die we hebben gevonden voor de “From Push-Up to Handstand Push-Up” cursus zijn:
- “De cursus heeft me geholpen om mijn bovenlichaam kracht aanzienlijk te verbeteren en verschillende push-up variaties onder de knie te krijgen.”
- “Ik waardeer de gedetailleerde instructies en progressies die deze cursus biedt. Het heeft me geholpen om veilig en effectief te werken aan het bereiken van mijn handstand push-up.”
- “De instructeur is deskundig en motiverend, en ik heb echt het gevoel dat ik aanzienlijke vooruitgang heb geboekt dankzij deze cursus.”
Samenvattend is de “From Push-Up to Handstand Push-Up” cursus op Udemy een uitstekende keuze voor mensen die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun bovenlichaam kracht en het leren van verschillende push-up variaties. Met duidelijke instructies en een focus op goede techniek, helpt deze cursus je om je vaardigheden en kracht op een veilige en effectieve manier te ontwikkelen.
Kosten en link naar de cursus
De kosten voor de “From Push-Up to Handstand Push-Up” cursus zijn €19,99. Hier is de link naar de cursus: From Push-Up to Handstand Push-Up.
5. HIIT en Body Weight training
De “HIIT Bodyweight Training: A 4-Week Home Workout Program” cursus op Udemy richt zich op het verbeteren van je conditie, kracht en lichaamscontrole door middel van High-Intensity Interval Training (HIIT) met lichaamsgewichtoefeningen. Deze cursus biedt een 4-weken durend trainingsprogramma dat je thuis kunt uitvoeren, zonder dat je extra apparatuur nodig hebt. Je ontvangt gedetailleerde instructies en demonstraties om je te helpen de juiste technieken te leren en het meeste uit je trainingen te halen.
Voor- en nadelen
- Voordelen:
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Duidelijke instructies en demonstraties
- Aandacht voor het ontwikkelen van een goede techniek
- Trainingsprogramma van 4 weken dat je thuis kunt uitvoeren
- Nadelen:
- Minder focus op geavanceerde calisthenics-oefeningen
- Kan repetitief aanvoelen na verloop van tijd
Reviews
Enkele van de reviews die we hebben gevonden voor de “HIIT Bodyweight Training: A 4-Week Home Workout Program” cursus zijn:
- “Ik heb genoten van de duidelijke instructies en de intensiteit van de trainingen. Dit programma heeft me geholpen om mijn conditie en kracht te verbeteren zonder naar de sportschool te hoeven gaan.”
- “De instructeur is motiverend en de oefeningen zijn uitdagend, maar aanpasbaar aan mijn fitnessniveau. Ik merkte een duidelijke verbetering in mijn conditie na het volgen van dit programma.”
- “Ik vond het leuk dat ik deze trainingen thuis kon uitvoeren zonder extra apparatuur. Het bespaarde me tijd en geld, terwijl ik nog steeds goede resultaten behaalde.”
Samenvattend is de “HIIT Bodyweight Training: A 4-Week Home Workout Program” cursus op Udemy een uitstekende keuze voor mensen die in weinig tijd maximaal resultaat willen bereiken.
Kosten en link naar de cursus
De kosten voor de “HIIT Bodyweight Training: A 4-Week Home Workout Program” cursus bedragen €29,99. Hier is de link naar de cursus: HIIT Bodyweight Training: A 4-Week Home Workout Program.
