Inhoudsopgave
- #1 VirtuFit dip riem voor fitness, CrossFit en calisthenics
- #2 ZEUZ Dip belt, extra stevig met ketting
- #3 Dip riem U Fit One® voor fitness, CrossFit en calisthenics
- #4 Zwart/bruine dip riem Wolfpack Lifting | Gewicht riem voor krachttraining
- #5 Zwarte dip riem Tunturi EVA | Dip belt met ketting
- Waarom zou je een dip riem kopen?
- Dip riem of een gewichtsvest?
- Veelgestelde vragen over dip riemen
- Oefeningen met een dip riem
Dip riem kopen? De 5 beste dip riemen om mee te trainen
De dip riem is een veelgebruikt stukje materiaal bij fitness en Crossfit. Het wordt gebruikt om gewicht toe te voegen aan je lichaam door middel van gewichtsschijven die je door de ketting heen haalt. Met deze riem kun je, niet heel gek natuurlijk, dippen. Hieraan leent de dip riem ook zijn naam. Om jou te helpen bij het uitkiezen van een goede dip riem hebben wij een top 5 samengesteld van de beste dip riemen die je bij onder andere Bol.com, Gorilla Sports en Fitwinkel kunt kopen.
#1 VirtuFit dip riem voor fitness, CrossFit en calisthenics
- Een van de meestgebruike dip riemen op de Nederlandse markt
- Kwalitatief zeer sterk en lichtgewicht: belastbaar tot 100 kg
- Beste prijs-/kwaliteitverhouding.
#2 ZEUZ Dip belt, extra stevig met ketting
- Een van de meest gebruikte riemen
- Goede prijs/kwaliteitverhouding.
#3 Dip riem U Fit One® voor fitness, CrossFit en calisthenics
- Eenvoudig om en af te doen met een stevige gesp
- Kwalitatief zeer sterk: Kan meer dan 100 kg dragen
- Relatief duur vergeleken andere dip riemen.
#4 Zwart/bruine dip riem Wolfpack Lifting | Gewicht riem voor krachttraining
- Goede reviews
- Kwalitatief sterke dip riem
- Fijn pasvorm voor tijdens het trainen.
#5 Zwarte dip riem Tunturi EVA | Dip belt met ketting
- De goedkoopste uit deze lijst, scherp geprijsd
- Prima instapmodel waar je genoeg gewicht aan kan hangen.
Waarom zou je een dip riem kopen?
Een dip riem koop je wanneer je met gemak dips en pull-ups achter elkaar uitvoert. Door gewicht toe te voegen maak je de trainingen een stuk zwaarder en ook explosiever. Hierdoor kom je verder in de sport.
Dip riem of een gewichtsvest?
Als trainingsmateriaal zijn dip riemen vrij beperkt. Door de gewichtsschijven die je aan je lichaam ophangt zul je beperkt kunnen bewegen. Je kunt er daarom vooral mee dippen en pull-ups doen.
Gewichtsvesten zijn enorm divers. Je kunt letterlijk elke oefening doen, zonder dat je problemen hebt met je bewegingsvrijheid. Squats, push-ups, burpees, lunges, noem maar op, met een gewichtsvest kan het allemaal. Je kunt het vest bij elke oefening gebruiken om die zwaarder te maken en net als bij dip riemen de hoeveelheid kilo’s aanpassen. De enige reden wanneer een dip riem de voordeel van de twijfel krijgt is wanneer je met meer dan 30 kilo wilt dippen, de meeste vesten gaan namelijk tot 30 kilo. Aangezien je bij calisthenics vrij beperkt gewicht gebruikt zal je niet snel tegen dit probleem aanlopen.
Veelgestelde vragen over dip riemen
Een dip riem is een riem die je om je middel hangt en je gebruikt tijdens het uitvoeren van de dip oefening. Dippen is een oefening waarbij je met je lichaam tussen twee horizontale balken op je armen steunt, je zakt vervolgens door je armen tot deze 90 graden gebogen zijn om daarna weer terug omhoog gaat door je armen te strekken. Een dip riem wordt bij deze oefening gebruikt om extra gewicht toe te voegen en de oefening zwaarder te maken. Vaak wordt er een halterschijf of kettlebell aan de kettingen vastgemaakt.
Een dip riem wordt vooral gebruikt bij fitness en CrossFit. In mindere mate wordt de riem bij calisthenics gebruikt.
Een dip riem heeft meerdere benamingen. Andere gangbare termen zijn:
- Dip belt
- Dipping belt
- Dip gordel
Een dip riem gebruik je vooral voor dippen. Daarnaast kun je ook diverse optrekvarianten uitvoeren, denk aan pull-ups, chin-ups of squats
Oefeningen met een dip riem
Ze zijn al genoemd, je kan namelijk een paar oefeningen uitvoeren. Dit zijn de oefeningen:
- Een van de meestgebruike dip riemen op de Nederlandse markt
- Kwalitatief zeer sterk en lichtgewicht: belastbaar tot 100 kg
- Beste prijs-/kwaliteitverhouding.