Fitnessmatten
Inhoudsopgave
- #1 Zwarte fitnessmat Tunturi NBR | 180 cm x 60 cm x 1,5 cm
- #2 Grijze yoga mat Rockerz Fitness® Extra dik en duurzaam TPE materiaal
- #3 Grijze fitnessmat Matchu Sports | 183 cm x 61 cm
- #4 Tunturi zwarte fitnessmat met draagtas | NBR materiaal, 180 x 60 x 1,5cm
- #5 DoYourFitness extra dikke fitness mat, kleur oranje | 183 x 61
- Wat is een fitnessmat?
- Oefeningen met de fitnessmat
Om je te helpen kiezen bij het kopen van de juiste fitnessmat hebben we een top 5 hebben gemaakt van de 5 beste fitnessmatten om te gebruiken tijdens je workout. Je kunt deze kopen bij onder andere Bol, Gorilla Sports en Fitwinkel.
Fitnessmat kopen? De 5 beste matten om mee te trainen
#1 Zwarte fitnessmat Tunturi NBR | 180 cm x 60 cm x 1,5 cm
- Een van de meestverkochte fitnessmatten in Nederland en België
- 1,5 cm dik materiaal voor extra comfort en antislip
- Zonder draagkoord of -tas. Ideaal om thuis te gebruiken
- In meerdere kleuren te bestellen
- Inclusief handige Tunturi fitness app
- Scherp geprijsd. Beste prijs-/kwaliteitverhouding.
#2 Grijze yoga mat Rockerz Fitness® Extra dik en duurzaam TPE materiaal
- Veel gekochte fitnessmat met meer dan 250+ reviews
- Zeer goede reviews
- 0,8 cm dik materiaal en met antislip
- Inclusief handige draagtas om buiten huis te sporten
- Verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren
- Goede prijs-/kwaliteitverhouding.
#3 Grijze fitnessmat Matchu Sports | 183 cm x 61 cm
- Veel gekochte fitnessmat met meer dan 100 reviews
- 0,9 cm dik materiaal
- Inclusief handige draagkoord om buiten huis te sporten
- Zeer scherp geprijsd. Waarschijnlijk de goedkoopste fitnessmat.
#4 Tunturi zwarte fitnessmat met draagtas | NBR materiaal, 180 x 60 x 1,5cm
- Dezelfde fitnessmat als op nummer 1, maar dan met draagtas
- Ideaal als je de mat veel met je meeneemt.
#5 DoYourFitness extra dikke fitness mat, kleur oranje | 183 x 61
- Goede reviews
- Met 2,0 cm de dikste fitnessmat voor extra comfort en antislip
- Inclusief handige draagkoord om buiten huis te sporten
- Verkrijgbaar in diverse kleuren
- Relatief duur vergeleken andere matten door een hogere kwaliteit en slijtvastheid.
Wat is een fitnessmat?
Een fitnessmat is een zachte mat die wordt gebruikt om sportoefeningen op te doen. De mat wordt vaak gebruikt bij sporten als yoga, pilates, bootcamp en ook bij calisthenics. Vandaar dat de naam yoga mat of simpelweg mat ook veel gebruikt wordt.
Een fitnessmat moet comfortabel, ondersteunend zijn en voldoende grip bieden om te voorkomen dat je uitglijdt. Daarnaast moet het geen gedoe zijn om schoon te maken en mee te nemen (of het nu van huis naar het park is of terug van je sporttraining). Belangrijk is de afmeting van een mat, deze moet altijd groot genoeg zijn om je hele lichaam op kwijt te kunnen. Daarom hebben de meeste fitnessmatten een minimale afmeting van 180 centimeter bij 60 centimeter.
Of je een fitnessmat kan oprollen is eigenlijk de eerste vraag. Vaak geeft een fabrikant aan of deze opgerold kan worden. Sommige matten zijn hier niet voor geschikt en zullen hierdoor redelijk snel slijten. Een goede indicatie is de meegeleverde elastieken die je kunt gebruiken om een opgerolde mat opgerold te houden. Als die erbij zit weet je zeker dat je de mat kan oprollen. Je gaat als volgt aan de slag:
- Bepaal de bovenkant van de mat. Het liefst zelfs ook een vaste kant waar je begint met oprollen. Je kan een label gebruiken om dat te onthouden of een puntje zetten op je mat;
- Leg de mat goed klaar met de bovenkant omhoog en ga zitten bij de kant waar je de mat gaat oprollen;
- Rol de mat op;
- Als de mat helemaal is opgerold bind je de elastieken eromheen zodat je deze kan opbergen.
Neem de mat af met een nat doekje na je workout. Zo blijft je fitnessmat/yogamat schoon en voorkom je dat zweet op de mat achterblijft. Zo nu en dan is het belangrijk om de mat grondig te reinigen met water en zeep.
Een fitnessmat kun je lang gebruiken. Het merk en de kwaliteit bepaalt of dit hooguit een jaar is of meerdere jaren. Hoe goed of slecht de kwaliteit ook is, uiteindelijk zul je een fitnessmat moeten vervangen. Je kunt zelf het beste bepalen wanneer deze is versleten. Een goede indicatie is onvoldoende grip, slijtplekken op de mat waardoor je oefeningen niet goed kan uitvoeren of zichtbare vieze plekken op de mat.
Oefeningen met de fitnessmat
Op een fitnessmat kan je allerlei oefening uitvoeren variërend van push-ups tot burpees en van squats tot handstanden. Hieronder zie je een aantal voorbeelden van grondoefeningen op de mat:
