Klimtouwen

Klimtouw kopen? De 5 beste klimtouwen om mee te trainen

Een klimtouw is een vrij onbekend stukje trainingsmateriaal voor veel sporters. Toch wordt een touw veel gebruiken om mee te trainen, bijvoorbeeld bij survival en CrossFit. Waarom zij (en jij dus ook) een klimtouw gebruiken leggen we in dit artikel uit. Oh en de kans is ook groot dat je geen klimtouw hebt. Om jou te helpen bij het uitkiezen hebben wij een top 5 samengesteld van de beste klimtouwen die je bij onder andere Bol.com, Gorilla Sports en Fitwinkel kunt kopen.

 

Waarom zou je een klimtouw kopen?

  • Een klimtouw koop je vooral wanneer je de kracht in je onderarmen en je handen sterker wilt maken. Dit doe je door aan het touw te hangen met je armen. Je benen mogen in de lucht blijven hangen. Ben je al onwijs sterk in je onderarmen? Dat geloven we niet. Van beginner tot vergevorderd is het raadzaam om je onderarmen te blijven trainen en daarom zou jij een touw moeten gebruiken.
  • Ook kun je jouw benen trainen met een klimtouw. Zorg dat je zoveel mogelijk vanuit je benen klimt en je voeten klemt langs het touw. Eventueel kun je een touw met knopen nemen, maar wij dagen je uit om het zonder te doen. Je zal nog steeds een groot deel van de kracht uit je armen halen, waardoor touwklimmen als compound oefening kan worden gezien. Kortom, een full body oefening om kracht op te bouwen.

Oefeningen met een klimtouw

Ze zijn al genoemd, je kan namelijk een paar oefeningen uitvoeren. Dit zijn de oefeningen:

Touwklimmen. Klimtouw kopen

Touwklimmen