Suspension trainers
Suspension trainer kopen? De 5 beste TRX trainers om mee te sporten
Inhoudsopgave
- #1 Beeletix TRX suspension trainer set met deuranker en opbergtas, zwart/geel
- #2 Positive Things TRX suspension trainer pro | Complete TRX training set, geel/zwart
- #3 VirtuFit zwarte TRX/suspension trainer met opbergtas
- #4 Flexie Straps® suspension trainer pro | TRX met draagtas
- #5 Tunturi suspension trainer | Zwart/oranje TRX trainer met draagtas
- Ophangen van de suspension trainer
- Waarom zou je een suspension trainer kopen?
- Veelgestelde vragen voer TRX suspension trainers
- Oefeningen met de trainer
Bij calisthenics train je met jouw eigen lichaamsgewicht. Je traint waar je ook wilt, in een park, achter het huis op het plein of thuis. Soms is het trainen van bepaalde spiergroepen niet zo makkelijk. Gelukkig zijn er oplossingen voor bedacht, zodat je alle spieren in je lichaam kan trainen. Voorbeelden van deze oplossingen zijn een pull-up bar, dip bars of in dit geval een suspension trainer. Om jou te helpen bij het uitkiezen van een goede suspension trainer hebben wij een top 5 samengesteld van de beste TRX trainers die je onder andere bij Bol, Fitwinkel en Gorilla Sports kunt kopen.
#1 Beeletix TRX suspension trainer set met deuranker en opbergtas, zwart/geel
- Goedkope, scherpgeprijsde TRX trainer
- Beste prijs-/kwaliteitverhouding
- Belastbaar tot 300 kg
- Inclusief opbergtas, handleiding en deuranker om in huis te trainen
- Met gratis springtouw.
#2 Positive Things TRX suspension trainer pro | Complete TRX training set, geel/zwart
- Scherpgeprijsde TRX trainer
- Goede prijs-/kwaliteitverhouding
- Belastbaar tot 150 kg
- Volledige TRX set
- Inclusief opbergtas, handleiding, verlengstukken en deuranker om in huis te trainen.
#3 VirtuFit zwarte TRX/suspension trainer met opbergtas
- Goede reviews van boven 4,5 sterren
- Belastbaar tot 200 kg
- Inclusief opbergtas en deuranker om in huis te trainen.
#4 Flexie Straps® suspension trainer pro | TRX met draagtas
- Goede reviews van boven 4,5 sterren
- Volledige TRX set
- Belastbaar tot 150 kg
- Inclusief opbergtas, verlengstuk en deuranker om in huis te trainen.
#5 Tunturi suspension trainer | Zwart/oranje TRX trainer met draagtas
- Goede reviews van boven 4,5 sterren
- Meestgekochte TRX trainer door sporters
- Inclusief opbergtas en deuranker om in huis te trainen.
Ophangen van de suspension trainer
Let goed op waar je de suspension trainer ophangt. Dit hangt natuurlijk wel van het soort dat je hebt gekocht. De meeste producten bevatten ook een bevestiging om de suspension trainer aan de deur op te hangen. Let op de je dan je oefeningen doet aan de kant dat je de deur dicht trekt. Anders is de kans groot dat je deur kapot gaat. Als je suspension trainer hebt gekocht, dan kun je ook lekker naar buiten gaan en hem ophangen aan een boom of klimrek. Zorg daarnaast dat:
- Je voldoende ruimte hebt om je oefeningen te doen
- De plek waar je de suspension trainer ophangt sterk genoeg is om je gewicht te dragen
- De TRX daadwerkelijk goed vastzit en blijft hangen.
Waarom zou je een suspension trainer kopen?
Een suspension trainer neemt weinig ruimte in. Vaak kun je een trainer bevestigen en ook weer direct opbergen na je training. Naast de ruimte zijn het vaak ook relatief kleine spullen in vergelijking met fitnessapparaten, dat zorgt er ook voor dat ze een stuk goedkoper zijn. Voor dertig tot vijftig euro heb je goed materiaal in huis waar je jaren plezier van hebt. Natuurlijk kun je het zo gek maken als je wilt met dvd’s en andere toevoegingen erbij. Welke uitvoering je ook kiest, hiermee train je jouw rug-, schouder-, arm-, buik- en beenspieren zonder naar een sportschool of park te gaan. Of misschien ook wel, de keuze is aan jou
Veelgestelde vragen voer TRX suspension trainers
Een suspension trainer is een trainingsmiddel dat gebruikt wordt tijdens weerstandstraining met het eigen lichaamsgewicht. Met zo'n trainer kun je oefeningen doen waarbij zwaartekracht een rol speelt. De variatie aan oefeningen is zo groot dat je van beginner tot vergevorderd kan trainen en mede hierdoor is de suspension trainer is zeer geschikt hulpmiddel om mee te sporten.
Het trainingsmiddel wordt vaak in een klein tasje geleverd dat net groter is dan 1 of 2 handen bij elkaar. Hierdoor is het zeer makkelijk mee te nemen en kun je zowel thuis als buiten de deur ermee trainen. Denk bijvoorbeeld aan het trainen in een park, bij een sportschool of op vakantie. Het enige wat je nodig hebt is een vast punt om de suspension trainer aan vast te denken, bijvoorbeeld en boom, muur, paal, haak of deur.
Een suspension wordt ook wel als volgt omschreven:
- TRX suspension trainer;
- TRX trainer;
- TRX.
De term TRX staat voor "Total Body Resistance Exercise. Bij dit trainingsmiddel wordt gebruikt gemaakt van twee nylon banden die aan een vast punt hangen, waarbij je bij de TRX gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht om honderden krachttrainingsoefeningen uit te voeren, van push-ups, squats tot planken.
Zeker! Met ontelbare lichaamsgewichtoefeningen is de suspension trainer een van de meest succesvolle hulpmiddelen om fit te worden. Het trainingsmiddel wordt onder andere door Navy SEALS gebruikt om fit te worden en te blijven.
Oefeningen met de trainer
Dit zijn oefeningen die je kunt doen met een suspension trainer:
- Goede reviews van boven 4,5 sterren
- Belastbaar tot 200 kg
- Inclusief opbergtas en deuranker om in huis te trainen.