Suspension trainer kopen? De 5 beste TRX trainers om mee te sporten

Ophangen van de suspension trainer

Let goed op waar je de suspension trainer ophangt. Dit hangt natuurlijk wel van het soort dat je hebt gekocht. De meeste producten bevatten ook een bevestiging om de suspension trainer aan de deur op te hangen. Let op de je dan je oefeningen doet aan de kant dat je de deur dicht trekt. Anders is de kans groot dat je deur kapot gaat. Als je suspension trainer hebt gekocht, dan kun je ook lekker naar buiten gaan en hem ophangen aan een boom of klimrek. Zorg daarnaast dat:

• Je voldoende ruimte hebt om je oefeningen te doen
• De plek waar je de suspension trainer ophangt sterk genoeg is om je gewicht te dragen
• De TRX daadwerkelijk goed vastzit en blijft hangen.

Waarom zou je een suspension trainer kopen?

Een suspension trainer neemt weinig ruimte in. Vaak kun je een trainer bevestigen en ook weer direct opbergen na je training. Naast de ruimte zijn het vaak ook relatief kleine spullen in vergelijking met fitnessapparaten, dat zorgt er ook voor dat ze een stuk goedkoper zijn. Voor dertig tot vijftig euro heb je goed materiaal in huis waar je jaren plezier van hebt. Natuurlijk kun je het zo gek maken als je wilt met dvd’s en andere toevoegingen erbij. Welke uitvoering je ook kiest, hiermee train je jouw rug-, schouder-, arm-, buik- en beenspieren zonder naar een sportschool of park te gaan. Of misschien ook wel, de keuze is aan jou

Oefeningen met de trainer

Dit zijn oefeningen die je kunt doen met een suspension trainer: